余裕
「忙しくて余裕がない、、、」良く耳にしませんか？そして口にしませんか？？
まず忙しいとは何を持って忙しいというのでしょうか？？
余裕ある生活を送るためにも是非お勧めしたいことがあります。
それは、
計画（予定）を分類しない事です。
例えば、
この時間は仕事、
この時間は夕食をつくり、
この時間は休憩、テレビを見て、
そしてその後、入浴をし、洗濯は夜の内に、、、、
こんな計画をやめてしまうのです。
勿論休みの日の予定すら。
「今日は掃除をして空いている時間は読書をしようとか」
これも分類された計画です。
誤解のないように、、、
時間を決めることを「分類」と言っているのではありません。
時間を決める決めないに関わらず
仕事&自由時間、家事&空き時間、、というような分類を無くすという事です。
結局これらは大きく分けると
①家事、仕事、買い物のようにどうしてもする必要のあることを行う時間
&
②趣味、娯楽、テレビなどを見るような自由時間
このように、
①か②、白か黒か、、、という感じで分類されてしまっているのです。
たとえ②のように趣味、娯楽のような自由時間があっても分類の中に存在しているのです。
余裕とはゆとり、隙間がある
どちらにも分類されることがないという事です。
どちらかに分類、区別をしようとすることは実は余裕を無くしているのです。
家族、仕事、買い物のようにどうしてもする必要のあることを行う時間
これは必要！であればそれ以外の時間は、
白でも黒でもないグレーの時間にしてしまうという事です。
その時間は何をしてもOKです。
その時に決めればいいのです。
もしかすると仕事がしたくなるかもしれません。
眠ってしまうかもしれません、散歩に出かけたくなるかもしれません、、、、
グレーゾーンを設けることで随分と余裕が生まれます。
「余裕とは分類しないことから生まれる」
All My Relations,
YUKO