本質とは
昨日のブログの続きにもなるかもしれません。
「本質のままで」
さて、「本質」とは何なんでしょう？？
難しいですよね。
カウンセリングの中で例えば「私はどんな本質なのでしょうか？」と
質問されたとしたら更にこのように質問すると思います。
「自分自身の本質はどんな本質だとまず感じますか？」と。
そこに出て来た内容が皆さんの感じる自分自身の本質です。
わかりやすく説明してみます。
（自分自身の例をあげてみます（笑））
『境界なく（バウンダリーを感じずに）様々な人々とコミュニケーションをとり
色々な経験をシェアしているそんな自分です！』
これが私が語る私の本質という事で次に進めます。
↓
するとこんな突っ込みが入ります。
「それって今そうじゃないから？」
「それって執着？憧れ？？」
という突っ込みです。
↓
その突っ込みに対して私はこう応えます。
「今は随分と近づいてきたけれどもまだ頑張りたいんだよね。」
「執着？憧れ？？、、、、それはわからないな。」
とこんな感じです。
ここでもうワンステップ進めてみましょう。
↓
「執着なのか憧れなのか？？」について。
私の個人的な考えでは、
それに向かって日々コツコツと地道に進めている事は
本質に向かっているという事です。
もし執着や憧れなら浮き沈みがあるような気がします。
日々、コツコツと続かないかもしれません。
体調を崩すかもしれません。
他の物に簡単に取り替えが出来るかもしれません。
言い訳をするかもしれません。。。
この目安を自分自身に持ち続け、日々取り組んでいる現在です。
私にとってはこれが本質なのかどうかを確認する方法です。
以上
現在も引き続き本質に向かって取り組む毎日です。
今日の自分と昨日の自分自身、何か変化は？？？
わかりません。
でもずっと日々続けていることだけは確かです。
ずっとって、どのくらい？？
米国に引っ越し、現在４年と４ヵ月、毎日やってます。
一時的な日本への帰国の際も、
旅行に出掛けた際も続けていますし、続けられています。
そしてこれらの事が自分を褒める気持ち、
信頼する気持ち、
愛おしいと思う気持ち、
それらへと結びついています。
ですから欠けている、足りないなんて事ももはや感じません。
『本質とは、心から褒め、信頼し、愛おしさを感じられる自分自身を指す』
そのように思いますが如何でしょう。
さて今日も引き続き、、、、、
All My Relations,
YUKO